Cartofi dulci “prajiti” in cuptor
Reteta cartofi dulci “prajiti” in cuptor, sunt o varianta mai sanatoasa a cartofilor prajiti in ulei.
Cartofii dulci sunt considerați sănătoși deoarece conțin o varietate de vitamine și minerale, precum vitamina A, vitamina C, potasiu și magneziu. De asemenea, conțin carbohidrați complexi și fibre, care ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și la controlul poftei de mâncare. Prajirea lor in cuptor este o metoda sanatoasa de a le prepara deoarece nu necesită adăugarea de ulei sau grasimi.
Cartof dulce sau cartof normal? Deși ambele soiuri de cartofi sunt apreciate și folosite frecvent în alimentație, pe lângă gustul diferit, cartofii dulci au numeroase beneficii din punct de vedere nutrițional, fiind bogați în vitamine, minerale, antioxidanți și fibre.
Reteta Cartofi dulci “prajiti” in cuptor
Course: GrnituraDifficulty: Usor2
porții10
minutes30
minutesSimplu, la cuptor, e un mod sanatos si rapid de gatit cartofii dulci. O reteta in ton minimalist, simplu de gatit cartofii dulci. hai sa vedem de ce avem nevoie si ce e de facut pentru o portie de cartofi dulci prajiti in cuptor.
Ingrediente
1 lingurita oregano uscat (sau cimbru)
sare
piper negru
2-3 linguri de ulei
Pasi
- Curatam cartofii si ii taiem betisoare (ca si pentru cartofi pai). Se presara sare, se rasneste piper negru si se presara oregano. Se toarna uleiul si se amesteca bine, sa fie uniform acoperiti.
- Se aseaza in tava cuptorului tapetata cu hartie de copt.
* E bine sa fiti atenti sa puneti doar atatia cartofi incat sa fie un singur strat in tava, daca sunt foarte multi, inghesuiti sau pe mai multe straturi cartofii nu se rumenesc, ies ca si cum ar fi inabusiti; dar daca va plac mai mult mi ii puteti face si asa.. - Se coc la la 220 grade C (sau 200 grade C cu ventilator) timp de 25-30 minute, pana sunt complet facuti si usor rumeni pe alocuri.
Reteta delicioasa de cartofi dulci prajiti in cuptor, crocanti in afara si moi in interior. Un mod sanatos de a savura cartofii dulci, perfect ca acompaniament sau ca gustare. Incearca acum aceasta reteta usor de preparat! Te vei îndrăgosti de această rețetă delicioasă.
Există o varietate de rețete delicioase pe care le poți prepara cu cartofi dulci, aici sunt câteva exemple:
- Supă de cartofi dulci. Aceasta supă este cremoasă și delicioasă, și poate fi servită cu ierburi proaspete sau crutoane crocante.
- Cartofi dulci prajiți cu ierburi: Cartofii dulci sunt tăiați în felii subțiri, apoi prajiți împreună cu ierburi precum rozmarin sau cimbru pentru a adăuga un plus de savoare.
- Cartofi dulci cu miere și scorțișoară. Aceasta este o rețetă simplă care necesită doar câțiva ingrediente. Cartofii dulci sunt cojiți și tăiați în felii, apoi se presară cu miere și scorțișoară și se coacă până devin crocante.
- Cartofi dulci la cuptor cu ierburi proaspete. Aceasta este o rețetă simplă care necesită doar câțiva ingrediente. Cartofii dulci sunt curățați și tăiați în felii, apoi se presară cu ierburi proaspete și se coacă până devin crocante.
- Cartofi dulci cu brânză și bacon. Cartofii dulci sunt cojiți și tăiați în felii, apoi se amestecă cu bacon prăjit și brânză rasă. Se coace pana devin crocante și se poate servi ca acompaniament sau ca gustare.
Daca ti-a placut reteta noastra nu ezita sa ne spui cum a fost lasandu-ne un comentariu.
Pingback: Reteta Vegan chilli - Legume Pe Bune