Tag: ce mananci

super legume si fructe
Diverse

Fructele si legumele in sarcina

De ce fructele si legumele sunt importante? Avand substante nutritive esentiale si fiind bogate in fibre, fructele si legumele sunt o parte importanta din orice dieta sanatoasa, si cu atat mai mult nu trebuie sa lipseasca atunci cand esti insarcinata. Vitaminele esentiale si mineralele din fructe si legume sunt: beta carotenul, necesar cresterii si dezvoltarii […]