Vitamine şi putere!
De ce fructele si legumele sunt importante? Avand substante nutritive esentiale si fiind bogate in fibre, fructele si legumele sunt o parte importanta din orice dieta sanatoasa, si cu atat mai mult nu trebuie sa lipseasca atunci cand esti insarcinata. Vitaminele esentiale si mineralele din fructe si legume sunt: beta carotenul, necesar cresterii si dezvoltarii […]
Budinca de căpșuni vegane! Dacă căutați rețete ușoare de căpșuni, acest desert cu căpșuni este exact ceea ce cautati! Doar o mână de ingrediente pentru budinca de căpșuni cremoase, fără lactate!
Legumele proaspete sunt sărace în grăsimi, sare și zahăr, ceea ce le face o alegere excelentă pentru mâncare. Accesați secțiunea de rețete a acestui site pentru a descoperi modalități delicioase de a le gati. Legumele furnizează energie, vitamine, minerale și fibre și există dovezi din ce în ce mai mari cum ca acestea ar oferii […]
Ceapa verde este una dintre bucuriile primăverii şi unul dintre medicamentele oferite de natură. O poţi consuma fără limite: să o adaugi generos în salate, în mâncăruri şi ciorbe, pentru că îşi păstrează toate proprietăţile, chiar dacă este fiartă.
Nu este mai puțin obișnuit să vrei să-ți răsfeți câinele, împărtășind resturi de masă sau gustarea ta preferată. La urma urmei, dacă este sigur pentru tine să mănânci, trebuie să fie bine ca ei să mănânce, nu? Nu neaparat.
Cartofi pregatiti dupa o idee Mugaritz, restaurantul cu 2 stele Michelin de langa San Sebastian. V-am spus eu ca uleiul acela de patrunjel inveseleste orice farfurie. Uitati ce bine arata! Si merge foarte bine cu cartofi.
O reteta simpla si rapida de curry cu ciuperci.
Legumele nu sunt listate in ordinea importantei, iar daca unele nu apar in lista nu inseamna ca nu sunt sanatoase. Legumele prezentate aici au cel mai mare aport la necesarul nostru zilnic de fibre si vitamine.
