Reteta Salata de fasole boabe
Reteta Salata de fasole boabe – o salată delicioasă, plină de fibre și extrem de sănătoasă. Poți prepara această salată de fasole boabe pentru o cină rapidă.
O reteta simplă și rapidă cu care poti experimenta. Nu este neaparat nevoie sa respecti cantitatile de mai jos pentru a va reusi Reteta Salata de fasole boabe. Poti marii sau scade din cantitate. De asemenea ingredientele pot fi usor inlocuite si cu alte legume, putand improviza usor cu ce aveti in frigider la momentul in care gatiti.
Daca nu aveti timp puteti inlocuii fasolea uscata cu fasole de la conserva. Astfel puteti sarii in totalitate peste partea de pregatire si fierbere a fasolii.
SALATĂ DE FASOLE BOABE
Course: Ceapă, Fasole, Salata, Salate, Vegetarian u0026amp; Vegan2
porți30
minutes1
hourSalata de fasole boabe este un preparat ușor și de pregătit ce merge atât pentru masa de prânz cât și pentru cină. Rețeta este foarte ușor de pregătit, nu ai nevoie de multe ingrediente, iar rezultatul este o salată gustos dar și sănătoasă. Găsiți mai jos ingredientele și pași pentru a face cea mai bună salată de fasole boabe.
Ingrediente
Pasi
- Cu o seara înainte de preparare se pune fasolea la înmuiat în apa rece.
- A doua zi se scurge si se pune la fiert cu apa rece si un pic de bicarbonat. În funcţie de vechimea boabelor, se lasa la fiert în jur de o ora.
- Fasolea se scurge si se lasa sa se raceasca. Apoi, se amesteca bine cu gogosarul taiat cubuleţe, salata taiata marunt si ceapa frecata cu un pic de sare.
- Se adauga suc strecurat de lamâie si ulei, patrunjel tocat si se amesteca, potrivind gustul de sare si piper. Se da la rece 30 de minute înainte de a o servi.
Îți recomandăm să încerci și alte rețete gustoase de salată:
Note
- Dacă nu aveți timp pentru a pune fasolea la înmuiat si pentru a o fierbe, puteți opta sa folosiți fasole din conserve, ce este deja fiartă și poate fi folosită ca atare.
Fasolea face parte din familia leguminoaselor, este săracă în grăsimi și plină în nutrienți, vitamine și minerale. Poate fi consumată într-o varietate de rețete culinare, deoarece este bogată în fibre solubile și insolubile și conține cea mai mare cantitate de fibre dintre toate legumele.
Leguminoasa are un conținut ridicat de amidon, proteine, carbohidrați, amidon și vitamine, toate elementele nutritive de care organismul are nevoie pentru a funcționa în parametrii normali.
Cumpară cea mai bună fasole pentru a prepara rețeta, rapid și usor, online de pe taraba noastra de legume online!
Sper că va plăcut rețeta noastră de salată de fasole boabe, Asteptăm parerile voastre în secțiunea de comentarii. Multumim!
Poftă Buna!
Pingback: Mancare de fasole cu ciolan afumat - Legume Pe Bune
Pingback: 5 Retete vegetariene delicioase si sanatoase - Legume Pe Bune